怀孕对每一个家庭而言都是人生大事，不敢马虎，可奈何头胎的爸妈都是没经验的小白，每周应该做什么呢？
孕4周：尿检/抽血确认怀孕，保持叶酸的摄入；
孕5周：2个核桃/日促进胎儿大脑发育；
孕6周：B超确认宫内怀孕，缓解孕吐，早起温水，多吃蔬菜水果；
孕7周：避免性生活，不要憋尿不要泡澡，穿着舒适；
孕8周：到院建档；
孕9周：保持充足睡眠，多喝热水；
孕10周：避免高强度动作与运动；
孕11周：均衡饮食，补充蛋白质；
孕12周：不熬夜，呼吸新鲜空气；
孕13周：NT检查，可以和家人朋友分享怀孕喜讯啦；
孕14周：养成排便的好习惯，避免便秘；
孕15周：多喝水，都吃蔬菜，注意口腔卫生，学习孕期知识；
孕16周：唐氏筛查，学习记录胎动；进行胎教；
孕17周：准备孕妇枕，学习孕妇瑜伽；
孕18周：少吃多餐；
孕19周：积极胎教，及时检查贫血问题；
孕20周：大排畸检查，尽量左侧卧睡；
孕21周：注意孕期保暖，出现假宫缩别担心；
孕22周：医生可能会让你补钙，学习分娩知识；
孕23周：控制血糖，饭后散步30分钟；
孕24周：糖耐检查，宝宝变大胃可能会不舒服；
孕25周：产检医生可能会让补铁；
孕26周：会分泌初乳；
孕27周：可能会水肿；
孕28周：注意控制体重；
孕29周：预防早产，时刻
