孕产期保健内容—怀孕前
1、准备结婚的男女双方应当主动接受婚前医学检查等婚前保健服务。
婚前医学检查不同于常规的健康体检。男女双方应当在结婚登记前主动到医疗机构接受婚前医学检查、卫生指导和健康咨询等婚前保健服务，重点针对严重遗传性疾病、指定传染病、有关精神病以及其他影响婚育的疾病进行咨询、检查和指导。
2、禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生风险。
近亲结婚是指直系血亲和三代以内的旁系血亲结婚。直系血亲包括父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女。三代以内的旁系血亲包括同胞叔（伯、姑）与侄（女）、舅（姨）与外甥（女）、表兄弟（妹）、堂兄弟（妹）。血缘关系越近，遗传性疾病的发生风险越高。
3、什么时候怀孕最好？怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程，应当做到有计
划、有准备，减少意外妊娠和流产的发生，保护生育能力。女性最佳生育年龄在24-29岁之间，35岁以上的妇女怀孕为高龄妊娠，会增加妊娠期高血压、糖尿病以及胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。
4、养成健康生活方式，科学备孕。合理膳食，适量运动，保持适宜体
重，规律作息，放松心情，应当戒烟戒酒，避免接触二手烟，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，远离毒品和成瘾性药品，养成健康的生活习惯和行为方式。
5、有遗传病家族史或不良孕产史的夫妇应当到医疗机构接受
针对性的咨询指导。家族成员中有遗传性疾病患者、分娩过出生缺陷儿、有反复流产或死胎等不良孕产史的备孕夫妇，应当到医疗机构接受有针对性的咨询指导。
6、增补小剂量叶酸，预防胎儿神经管缺陷发生。
备孕妇女应当从孕前3个月开始，每天服用0.4mg叶酸或含0.4mg叶酸的复合维生素，至少服用到怀孕后3个月，以降低胎儿神经管缺陷的发生风险。可向当地
孕产期保健内容—怀孕期
1、怀孕怎么分期？怀孕13周以前为孕早期，怀孕13周到27周之间为孕中期，
28周以后为孕晚期。足月分娩是指怀孕37周-42周之间分娩。
2、发现怀孕了怎么办？准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受孕前保
健服务。怀孕6周应到社区卫生服务机构建立《母子健康手册》，并到助产机构开始规范产前检查。
3、在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，可在助产机构
享受免费的心理筛查，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。
主要是注意卫生和饮食健康，注意腹部保暖不要受凉，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多注意休息勿劳累，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，按时作息不熬夜。
