怀孕准备

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孕妈们怀孕期间可能得糖尿病,一定要注意, [复制链接]

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阿姨家的天爱姐姐自从怀孕后就辞去了工作,安心在家里等着宝宝出生,她的婆婆和妈妈给她买了好多补充营养的,每天吃的都很丰富,天爱也不怎么爱运动,整天吃完了就坐着玩会儿手机,再去睡觉,就这样每天重复着三样,才短短几个月就长胖了十五斤,很是苦恼,但婆婆告诉她吃的东西都是给孩子吸收的,不用担心,生下孩子后就会瘦的。上个月去做产检时,天爱被查出来患有妊娠期糖尿病,天爱非常奇怪心里又很害怕,自己平时也没怎么吃糖啊,而且以前的血糖也不高是比较正常的。她咨询医生,医生说有不少怀孕期间的妈妈会患上这种病,因为怀孕期间大量补充营养,有些含糖量高的食物在不知不觉中就吃进去了。比如一些水果,葡萄,桃子,樱桃,桂圆,荔枝等,这些水果中虽然含有不少营养物质,但同样的糖分很高,吃多了对身体也不好。而且孕妇们在怀孕期间不敢做剧烈运动,或者懒得连动都不想动,就造成营养过剩堆积在体内不仅肥胖长赘肉,还容易患上各种病。所以即使怀孕了也要适量做些运动,晒晒太阳,下午吃完饭在公园走走,少吃油炸食品,甜食。现在天爱姐姐血糖已经恢复正常了,她说这段时间她改了很多,多吃粗粮,青菜如黄瓜,西红柿,玉米等;少吃米饭,面条,饭后都走一个小时或半个小时,不敢再偷懒了,经过这一个月的调整终于好了,松了一口气。在怀孕后期就不用再这么注重了,因为孩子需要补充营养,就要多喝些鱼汤,骨头汤补充补充。怀孕是每个女生从不够成熟走向成熟的时候,从一位妻子变成一位妈妈,很神圣也很辛苦,要把自己照顾好,生个健康可爱的宝宝。(图片来源于网络,侵删)
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