免费视频网站vip账号 http://www.jpm.cn/article-123588-1.html在和老公谈恋爱时，每天吃吃喝喝过得很幸福，就开始逐渐发胖，结婚之后更是没有后顾之忧，不用担心形象问题，一直没有运动锻炼，导致越来越胖，一发不可收拾胖到斤。老公从没有嫌弃我斤的体重非常胖，就导致我并没有太积极去努力减肥，直到我们准备要孩子时，我才真正意识到肥胖真的是一件很可怕的事情。因为肥胖影响身体激素分泌，尤其是卵巢功能和子宫环境都受到影响，虽然没有严重病理性问题，但是因为肥胖这种生理性现象，导致身体激素分泌失衡，所以内分泌系统功能就不太健康，严重影响正常排卵的时间，每个月没有固定排卵的时间段，这就代表想要受孕是非常困难的。医生建议我要先减肥，然后再进入到备孕以及怀孕的状态，这是对自己和宝宝健康负责的方法，避免在肥胖状态下怀孕对身体造成太大压力。说实话我没有想到因为肥胖这个问题居然会影响到怀孕，当妈妈当时让我感觉非常自卑和担心，尤其是还感觉特别焦虑，不过好在家人和老公都特别体谅我，安慰我，还逗我开心，让我很快调整好自己的心态，积极面对减肥和备孕的过程。调整健康生活状态，尤其是严格要求自己的生活作息和饮食习惯，通过健康的生活方式调节身体代谢能力，这对减肥来说会有事半功倍的效果。想要健康减肥是必须要管住嘴，迈开腿，除了要注意控制饮食热量之外，还要注意积极运动，通过合理的运动可提高身体代谢，加快消耗热量和脂肪的能力，就能让减肥效果越来越好。与此同时，为了避免出现营养不良的情况，我还特意通过补充丰富的营养物质，在减肥的过程中可确保身体营养更全面均衡，有助于调节卵子质量，促进卵巢功能，避免在怀孕阶段出现流产的情况。经过4个月左右的备孕减肥过程，让我的身体状态越来越好，尤其是我成功减到斤左右的体重，相对于我的身高来说已经进入到了正常的体重状态，符合健康受孕标准，后来我非常轻松顺利怀孕了。在整个怀孕阶段也没有出现严重发胖的问题，这都是因为在备孕期间健康生活和运动所带来的优势。
