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TUhjnbcbe
- 乞丐
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- 2020-03-27
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发表于 2024-05-01 17:27
|只看楼主
自从怀孕后 胎宝宝每天在肚子里都有不同的变化 准妈妈们可以随时了解一下宝宝的变化 以及孕妇每周注意事项 配合宝宝的成长发育哦 . 第1周:怀孕3个月内，每天补充微克叶酸 第2周:每天30分钟左右的运动 第3周:尽量减少到人群密集的地方去 第4周:养成规律的作息时间 第5周:缓解早孕反应 . 第6周:喝点柠檬水缓解孕吐 第7周:放松心情 第8周:去医院检查，确认怀孕 第9周:每天午休一小时 第10周:尽量避免化浓妆 . 第11周:营养补充，荤素搭配 第12周:第1次全面的产检、建档 第13周:提前预约唐氏筛查 第14周:饮食可适当吃些助消化的食物 第15周:注意口腔卫生 . 第16周:学习如何数胎动 第17周:做第3次全面产检 第18周:换上孕妇装 第19周:做胎教 第20周:注意定时产检 . 第21周:补充更多的营养 第22周:注意保暖 第23周:少食多餐、补钙 第24周:前预约彩超检查 第25周:按摩腿部，防止抽筋 . 第26周:多做胎教 第27周:洗澡时水温不要过高 第28周:第五次产检 第29周:注意补充营养 第30周:第六次产检 . 第31周:少量多餐 第32周:第七次产检 第33周:学习相关的分娩知识 第34周:第八次产检，需要做胎心监护 第35周:耻骨疼的话，可以采用热水袋外敷 . 第36周:第九次产检，平时多爬楼梯 第37周:学习分娩时的呼吸法 第38周:注意临产征兆 第39周:耐心等待，熟悉产程 第40周:放松心情迎接宝宝 . 当然了，有些注意事项是贯穿整个孕期的 例如营养补充、少吃多餐、胎教等 一起期待宝宝的到来吧
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