炎炎夏日对孕妈咪来说，真是心理和生理的巨大考验，既要忍受各种身体不适，还要忍受酷热，太受罪了。为了消除暑热，很多人孕妈喝冷饮、吹空调、冲凉水澡等，也许你是一时舒服了，可胎宝宝却要受罪了。因此小编建议怀孕期间，这几件“伤身事”孕妈不要做，你舒服了胎儿却很受罪！
一、喝冷饮、吃冰镇水果
很多孕妈咪特别怕热，喜欢吃凉凉的东西，于是会把水果、热水放在冰箱里冷一下，冷冷的东西吃进肚子确实舒服，可是也有很多隐患。因为这种冰凉食物对胃和肾脏有很大的刺激作用。人体所摄入的营养物质，都要靠脾胃来吸收运化；而肾脏也是代谢体内*素的重要器官。如果孕妈咪不懂得保护，很容易就伤到胃，引起肠胃不适、腹泻腹痛腹胀，从而影响胎儿健康。
二、吃大量水产品
夏天是吃小龙虾、海鲜等的*金季节，水产品营养丰富，蛋白质含量高，但是却不适合孕妇食用。许多水产品有活血的作用，孕妇一定要慎食。如螃蟹、甲鱼、海带等，螃蟹其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；海带有软坚散结的功效；甲鱼则具有较强的通血络，散瘀块的作用，因为有堕胎之弊，孕妇应忌食。所以孕妈咪要管住嘴哦！
三、长期吹空调
炎炎夏日孕妈咪是肯定离不开空调的，俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。其实，孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。但是一定要避免长期吹空调。因为会导致孕妇气闷，头晕，皮肤干燥、发痒等症状，因此孕妈咪要去室外活动一下，出出汗呼吸下新鲜空气，这样对自己和胎儿会更好！
四、早上洗澡洗头
夏天出汗多，很多孕妈经过一晚上休息后，身体会很多汗味，于是为了凉快干净，早晨就喜欢冲个热水澡，有时候还会洗头发。中医认为，早晨不宜洗头，因为早晨是人体阳气升发之时，洗澡一方面会消耗大量的阳气，同时，会阻碍阳气的上升。早上洗澡洗头，会导致人体阳气不足，产生气血亏虚。因此孕妈一定要避免这种事。
五、锻炼时间太早
孕期适当锻炼有助于孕妇和胎儿的健康，而夏季早晨还算凉爽，很多孕妈咪喜欢早早起床出去转转，这会带来严重的健康隐患。因为早晨氧气含量较少，特别是在植被茂盛的地方，因为植物在夜里与白天相反，是吸收氧气，排出二氧化碳，所以早上是二氧化碳含量最高的时候。因此孕妈咪不要太早出门锻炼哦！
六、经常生气
生气有害健康，也会引起身体各方面的疾病，这是常识。很多孕妈咪在炎热的夏天更烦躁，很容易情绪化，这样不管是对自己和对胎儿都是不好的。你的任何情绪都会传染给胎宝宝，你高兴她就高兴，你生气他也会有情绪，因此这件伤身事孕妈一定要避免。每天乐观开朗一些，勇敢面对各种困难，对自己和胎儿都是最好的。
孕期这6件“伤身事”孕妈不要做，件件都会影响到胎宝的安全！你中没？为了自己和胎儿的健康发育，孕妈可要管住自己哦！喜欢此文的话可以
